Herz-Guide
Mit dem Herz-Guide behältst du deine Werte und persönlichen Gesundheitsziele im Blick. Das Programm wurde mit medizinischen Experten entwickelt und auf deine besonderen Bedürfnisse abgestimmt.


Herz-Guide
Mit dem Herz-Guide behältst du deine Vitalwerte und persönlichen Gesundheitsziele im Blick. Das Programm wurde mit medizinischen Experten entwickelt und auf deine besonderen Bedürfnisse abgestimmt. Du findest Hintergrundinformationen zum Herz-Kreislauf-System, Übungsvideos und Rezepte für eine auf deine Erkrankung angepasste Ernährung.
Aktiver im Leben
Die Mischung aus informativen Wissenseinheiten, vielfältigen Entspannungsübungen und Bewegungsanleitungen per Video macht den Herz-Guide zum abwechslungsreichen Gesundheitsprogramm, das sich unkompliziert in deinen Alltag integrieren lässt.
Für Menschen mit:
Koronarer Herzkrankheit
Herzinsuffizienz
Vorhofflimmern
Funktionen im Überblick
- Hintergrundwissen zur Erkrankung
- Tipps für den Alltag
- Dokumentation deiner Gesundheitswerte
- Dokumentation von Medikamenten und Symptomen
- Unterstützung beim Stressabbau
- Entspannungsübungen
- Regelmäßige Fragebögen zum Gesundheitszustand
- Informationen zur Ernährung und leckere Rezepte
- Übungen zur Festigung der Inhalte

Wissen
Eine Erkrankung ist meist weniger erschreckend, wenn man sie besser kennt. Deshalb erklären wir dir während des Programms schrittweise, was du tun kannst, um langfristig gesund zu bleiben und besser mit deiner Herzerkrankung zurecht zu kommen.
Rezepte
Die richtige Ernährung trägt zu einem gesunden Leben bei. Heute gilt die allgemeine Empfehlung einer bunten und ausgewogenen Ernährung. Wir haben die eine Auswahl an leckeren Rezepten zusammengestellt. Guten Appetit!

Bewegen
Bewegung ist wichtig für ein gesundes und aktives Leben. Trainiere mit uns deine Ausdauer, Kraft und Koordination. Dabei gilt: Mehrere kleinere Bewegungseinheiten sind besser als eine große. Verteile dein Training möglichst über die gesamte Woche und gönne dir zwischendurch Pausen. So tust du deinem Körper regelmäßig etwas Gutes.
Entspannen
Abwechslungsreiche Entspannungstechniken wie Atemtraining oder Progressive Muskelentspannung unterstützen dich dabei, zur Ruhe zu kommen und Stress abzubauen.
Kontrollieren
Mit Curalie kannst du deine Vitaldaten und Aktivitäten unkompliziert dokumentieren und behältst alle Werte jederzeit im Blick.

So startest du den Herz-Guide
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Mit Curalie hast du deine Gesundheit besser im Griff als je zuvor. Überzeuge dich selbst und lade die App jetzt herunter!
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