Diabetes-Guide
Mit dem Guide informierst du dich über die Ursachen und Auswirkungen deiner Erkrankung und wie du im Alltag damit am besten zurechtkommst. Die Inhalte wurden mit medizinischen Experten entwickelt und auf deine besonderen Bedürfnisse abgestimmt.


Diabetes-Guide
Mit dem Guide informierst du dich über die Ursachen und Auswirkungen deiner Zuckerkrankheit und wie du im Alltag damit am besten zurechtkommst. Die Inhalte wurden mit medizinischen Experten entwickelt und auf deine besonderen Bedürfnisse abgestimmt.
Aktiver im Alltag und die Erkrankung im Griff haben
Die Mischung aus Wissenseinheiten, Informationen und Rezepten zur Ernährung, Bewegungsübungen und Entspannungstechniken bietet dir ein abwechslungsreiches Therapieprogramm für den Alltag einem Typ-2-Diabetes.
Für Menschen mit:
Funktionen im Überblick
- Hintergrundwissen zu Erkrankung, Insulin und zu Blutzuckerwerten
- Tipps für den Alltag
- Trainingspläne mit gezielten physiotherapeutischen Übungen
- Anleitungen von Ausdauersportarten
- Dokumentation von Medikamenten, Blutzuckerwerten und Symptomen
- Hilfe beim Stressabbau
- Entspannungsübungen
- Informationen zur Ernährung und leckere Rezepte

Wissen
Eine Erkrankung ist meist weniger erschreckend, wenn man sie besser kennt. Deshalb erklären wir dir im Wissensbereich zum Beispiel alles über die verschiedenen Insulinarten, wie du Über- und Unterzuckerung vermeidest oder geben Tipps zur Fußpflege.
So lernst du während des Programms schrittweise, was du tun kannst, um langfristig gesund zu bleiben und besser mit deinem Diabetes zurecht zu kommen.
Rezepte
Die richtige Ernährung ist das Herzstück der Diabetes-Therapie. Im Programm zeigen wir dir, dass es bei der Behandlung von Diabetes längst nicht nur um Verbote, sondern um den bewussten Umgang mit Lebensmitteln geht. Die Curalie App schlägt dir jede Woche ein neues Rezept zum Ausprobieren vor. Gleichzeitig hast du Zugriff auf über 40 weitere Rezepte, die du jederzeit nach Belieben nachkochen kannst.

Bewegen
Bewegung ist für einen Typ-2-Diabetiker genauso wichtig wie eine angepasste Ernährung. Das gilt insbesondere im Frühstadium der Erkrankung. Das Trainingsprogramm ist auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt. Das Ziel des Diabetes Guides liegt vor allem in der besseren Integration kleiner Bewegungseinheiten in der Mittagspause, am Morgen und in weiteren Bereichen deines Alltags. Trainiere mit uns deine Ausdauer, Kraft und Koordination. Mehrere kleinere Bewegungseinheiten sind besser als eine große. Verteile dein Training möglichst über die ganze Woche. So tust du deinem Körper regelmäßig etwas Gutes.
Entspannen
Entspannung ist ein wichtiger Teil eines gesunden Lebensstils. Unsere Entspannungstechniken wie Atemtraining oder Progressive Muskelentspannung unterstützen dich dabei, zur Ruhe zu kommen und Stress abzubauen. Das ist wichtig, denn Stress ist ein Risikofaktor für eine Überzuckerung und hohen Blutdruck.
Kontrollieren
Mit Curalie kannst du deine Vitaldaten und Aktivitäten unkompliziert dokumentieren und behältst alle Werte, wie z.B. deinen Blutzuckerspiegel, jederzeit im Blick. Gleichzeitig kann dein Arzt oder deine Ärztin jederzeit auf deine Werte zugreifen, was die Behandlung des Typ-2-Diabetes zusätzlich unterstützt.

So startest du den Diabetes-Guide
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